Comment se préparer
Mélanger les ingrédients : Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol et remuer jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
Conservation : Transférer dans un petit pot avec un couvercle et réfrigérer jusqu’à une semaine.
Rituel du matin : Prenez 2 cuillères à café du mélange chaque matin à jeun. Vous pouvez le consommer nature ou le mélanger à de l’eau tiède ou à une tisane.
Comment ça marche ?
Douleurs osseuses : L’association curcuma et graines de chia apporte du calcium et des composés anti-inflammatoires, contribuant ainsi à réduire les douleurs et raideurs articulaires.
Diabète : La cannelle et le vinaigre de cidre peuvent contribuer à réguler la glycémie en améliorant la sensibilité à l’insuline.
Nerfs et dépression : Le miel contient des composés naturels qui peuvent améliorer l’humeur et l’énergie, tandis que les oméga-3 contenus dans les graines de chia favorisent la santé cérébrale. La curcumine du curcuma a été étudiée pour ses potentiels effets antidépresseurs.
Bien-être général : Ce mélange est riche en antioxydants, en agents anti-inflammatoires et en nutriments qui favorisent une santé globale.
Remarques importantes
La régularité est importante : Prenez ce remède quotidiennement pendant quelques semaines pour constater ses bienfaits.
Consultez votre médecin, surtout si vous suivez un traitement contre le diabète, souffrez d’allergies ou êtes enceinte.
Alimentation équilibrée : Ce remède est un complément à un mode de vie sain et ne remplace ni une alimentation équilibrée ni un traitement médical.
