Dessert 100 kcal : Yaourt gourmand vanille & fruits

👩‍🍳 Préparation

1. Mets le yaourt dans un bol.

2. Ajoute les fruits coupés.

3. Verse le miel ou le sirop.

4. Parfume avec vanille ou cannelle. Mélange et savoure ❄️

🔁 Autres idées de desserts 100 kcal

• 🍎 Pomme cuite à la cannelle (sans sucre)

• 🍫 Mousse cacao express : fromage blanc 0% + cacao non sucré + édulcorant

• 🍌 Banane glacée (½ banane congelée mixée)

• 🍓 Gelée light + fruits frais