de barres au beurre de cacahuète low-carb

 

 

👩‍🍳 Préparation

1. Dans un bol, mélange le beurre de cacahuète, la poudre d’amandes, l’édulcorant, la vanille et le sel.

2. Mélange jusqu’à obtenir une pâte homogène.

3. Tasse la préparation dans un petit moule recouvert de papier cuisson.

4. (Optionnel) Fais fondre le chocolat noir et étale-le sur le dessus.

5. Mets au réfrigérateur 1 à 2 heures jusqu’à ce que ce soit bien ferme.

6. Coupe en barres… et déguste 😋

✅ Pourquoi elles sont top

• Low-carb & keto friendly

• Sans farine blanche

• Sans sucre raffiné

• Prêtes sans cuisson 🔥

💡 Astuces

• Ajoute des graines de chia ou de lin pour plus de fibres

• Remplace la poudre d’amandes par de la noix de coco pour une autre saveur

• Se conservent 5–7 jours au frigo