Boules chocolat & beurre de cacahuète (riches en protéines)

 

 

👩‍🍳 Préparation

1️⃣ Dans un bol, mélange le beurre de cacahuète et le miel.
2️⃣ Ajoute les flocons d’avoine et la protéine en poudre.
3️⃣ Incorpore le lait petit à petit jusqu’à obtenir une pâte malléable.
4️⃣ Ajoute les pépites de chocolat.
5️⃣ Forme des petites boules avec les mains.
6️⃣ Mets au réfrigérateur 30 minutes pour raffermir.

👉 C’est prêt 😍

💡 Astuces & variantes

• Plus protéiné : ajoute 1 c. à s. de graines de chia

• Version vegan : sirop d’érable + protéine végétale

• Version chocolat intense : 1 c. à s. de cacao non sucré

• Conservation : jusqu’à 5 jours au frigo

📌 Pourquoi on les adore ?

✔ Sans cuisson
✔ Rassasiantes
✔ Énergie durable
✔ 100 % personnalisables